העייפות הפיזית, הכבדות הרגשית, הביטחון העצמי שהתערער
הדרישות הבלתי פוסקות, הלחץ, התחושה של ריצה בלי קו סיום
השמחה בחיים שלכם, בעבודה שלכם, פשוט כבר לא שם
אמרו לכם ״הכל טוב, צאו לחופשה תתאפסו קצת״, ״זה תקופה זה יעבור״
אבל התשישות נשארת גם אחרי החופשה, והתחושות לא עוברות.
אני כאן כדי להגיד לכם, אפשר אחרת!
להזיז את המטען הרגשי ולראות את השמש.
אפשר לחיות חיים טובים, שמחים, עם תשוקה, לא רק הישרדות.
חיים שיש בהם אנרגיה ומטרה, ולא פשוט עוברים לידכם.
יחד נבין איפה ולמה אבד הניצוץ, ונמצא אותו בחזרה.
בין אם אתם מתמודדים עם חוסר מצב רוח, או תחושה אפורה כללית שצובעת את הימים שלכם, הגעתם למקום הנכון.
yonit mantin
קצת על השיטה
את השיטה שלי בניתי ממגוון עולמות הטיפול, עד שזיקקתי לשיטה אפקטיבית, כזו שעובדת ביעילות ומהירות.
אם להקביל השיטה דומה לניהול בית, כשמבולגן, ויש כלים בכיור, אבק והפח מלא – לא מרגיש נוח.
אין שקט, ויש עומס של משימות ומחשבות.
אי הסדר סוגר, חונק ומעיק.
באופן דומה, בעולם הפנימי שלנו אי הסדר מתבטא במחשבות טורדניות, ערך עצמי נמוך, רגשות סוערים ואמונות שמעכבות אותנו.
ה״בלאגן״ הזה מוביל אותנו לשורה של מנגנוני התמודדות – שבאים לידי ביטוי בתסכול, חוסר איזון, אי שקט פנימי וחוסר חשק.
מה שאני עושה דומה לסידור הבית הפנימי.
יחד אנחנו ממיינים את אירועי החיים שהשאירו אבק, מרפאים צלקות רגשיות שרק חומר הניקוי הנכון יכול להסיר, אנחנו חושפים את המקור האמיתי לסימנים, שפעמים רבות הוא לא מה שנראה על פני השטח. ככל שהחלל הפנימי הופך להיות יותר מסודר, כך גם נקודת המבט שלנו.
מה שהיה פעם כתם שתפס את עיננו בכל פעם, נמוג בהדרגה עד שהוא רק זיכרון, לא עוד מכשול.
וכשאנחנו מסיימים את הניקוי העמוק, אנחנו מגלים שלא רק שהבית מזמין, אלא שהוא גם מוכן לקבל בברכה חוויות חדשות.
אתם יכולים לשבת מאחור, להירגע וליהנות באמת מהחלל – מבפנים ומבחוץ.
וכן, זה הזמן המושלם להזמין אורחים, אולי אפילו לאפות עוגה ליהנות עם הקפה.
My story
שמחה שהגעתם לכאן!
שמי יונית, בת 46, נשואה ואמא ל3.
מטפלת רגשית , יועצת זוגית , מאמנת , מרצה ומנחת סדנאות לתקשורת אישית ובינאישית.
מאז שאני זוכרת את עצמי הייתה לי את היכולת לדבר עם אנשים שזה עתה הכרתי, להתעניין בהם ותוך שניות לגרום להם להיפתח אליי ולשתף אותי בדברים אישיים מאוד.
עם הזמן זה התעצם וגדל והבנתי שזה הייעוד שלי.
אני מגיעה מעולם ניהול הפרויקטים, שירות ומכירות.
בשנותיי בתחום העברתי סדנאות תקשורת ואימונים אישיים ושמתי לב שמה שאני אוהבת זאת האינטראקציה עם אנשים והיכולת להגיע לליבו של עניין ע״י שאילת שאלות נכונות וזיהוי הדקויות שמתחת לפני השטח.
ידעתי לחבר את הנקודות שגרמו בסופו של דבר לשינוי, כן זה שעכשיו אני קוראת לו התת מודע, זה שמניע אותנו אבל כלל לא מדובר.
לאורך השנים למדתי LI-CBT (טיפול קוגנטיבי התנהגותי)
NLP MASTER+PRACTITIONER, ייעוץ זוגי וגישור (התמחות בתהליכי פרידה), הנחיית קבוצות עם כלים מעולם הפסיכודרמה וה- CBT (התמחות בחרדה חברתית), תקשורת מקרבת, ההורה כעוגן ערכי, ביואגרונומי, תקשור קוואנטי, פסיכולוגיה אדלריאנית, קבלה לעם, קורס מיכאל למצוינות, תואר ראשון בכלכלה וניהול.
הקמתי קליניקה שבה קורים בדיוק התהליכים האלה.
המנוע עבורי בעבודה זה אותו הרגע שהכל מתחבר כמו נורה שנדלקת בחושך.
אצל אחרים זה היה נגמר כאן אך מכיוון שאני מומחית בתקשורת מקרבת
אני גם מלמדת שפה חדשה, שפה שעוזרת למטופל לבטא את עצמו ואת הצרכים שלו, כזו שתגרום לאחרים להקשיב לו וכך הוא ישיג את המטרות שלו בכוחות עצמו.
בסיום הטיפול אנחנו חוזרים למטרות של הפגישה הראשונה ורואים איך הן הושגו אחת אחת.
יש יותר כיף מזה?
אנחנו נשארים בקשר והמטופלים ממשיכים לעדכן אותי בדברים שהם משיגים בזכות הכלים שקיבלו.
וזה כמו בוסט של אנרגיה שאני מקבלת כל פעם מחדש. אני עובדת מתוך שליחות אמיתית, הלב שלי מלא בסיפוק.
כל הצלחה של מטופל מרגשת אותי ואני מרגישה זכות ללוות אנשים בדרך שלהם.
תהליך מרתק, מהפנט ,מעצים שאני יוצאת ממנו אדם אחר, מלאת כוחות ואופטימיות תודה לך על כל מפגש, את מדהימה ומיוחדת, מודה לבורא שהפגיש בנינו
דימוי עצמי
לאחר מספר חודשים שבהם ליווית אותי בתהליך של העצמה אישית, נתת לי כלים ותובנות שאותן לקחתי איתי כצידה לדרך, בכל פגישה יצאתי מחוזקת יותר ויותר
ביטחון עצמי וגבולות
תודה שלימדת אותי להכיר ברגשות שלי ולהביא אותם לידי ביטוי, עזרת לי לשאול את השאלות הנכונות שמלוות אותי בכל בחירה שלי ולהתמקד במה שחשוב
קבלת החלטות ומערכות יחסים
the process
איך התהליך עובד?
01.
שיחת ייעוץ
להיכרות ראשונית ובחירה משותפת של יעדים לתהליך
פגישה ראשונית
בפגישה הראשונית נכיר, נתאם ציפיות ונתחיל לצלול לעומק
02.
הגעה לשורש הבעיה
לרב, תוך זמן קצר נוכל להבין את שורש הבעיה ומשם נתחיל את תהליך השינוי
03.
שינוי הנרטיב
והכתבת דפוסים חדשים
כאן הפרק החדש בסיפור מתחיל.
נכתוב את הדף הראשון יחד, ניצור שיח פנימי מחזק ומעצים ונבין מהי הדרך הנכונה להתנהל עם דפוסים חדשים.
04.
תקשורת נכונה
כדי ליצור תהליך משנה תודעה, ניתמך גם בעולמות התקשורת, שכן כלים ללא פרקטיקה לא יחזיקו לטווח הארוך.
בשלב זה נתמקד גם בתקשורת אישית (דיבור עצמי, שהוא החשוב ביותר), וכן תקשורת בינאישית (בין המטופל לסביבה)
נלמד איך לבטא רצונות, להשיג מטרות ולגרום לאחרים להקשיב ולהתייחס למה שיש לכם להגיד.
05.
סיום התהליך
נסיים את התהליך וזוהי רק תחילתה של הדרך שלכם.
גם בתום הטיפול אנחנו נשמור על קשר ונחגוג הישגים!
06.
חשוב להגיד שבתהליך תמיד נהיה במגמת עלייה אך בתוך כך יהיו עליות, ירידות ועצירות.
וזה בסדר.
אני רוצה שתרשו לעצמכם את התזוזה הזו, כי כך בונים תהליך אמיתי, כזה שנשאר.
לקוחות משתפים
מלב אל לב
אם הגעתם עד לכאן סימן שאתם מוכנים לשינוי.
עמוק בפנים אתם מרגישים את הערך והפוטנציאל שלכם לחיים טובים יותר, מלאים יותר.
זה טבעי להסס רגע לפני השינוי, אבל זכרו –
החיים שאתם רוצים מחכים לכם במרחק החלטה אמיצה אחת.
יחד, נגיע לבהירות ונחזיר את הקול הפנימי הבריא שילווה אתכם יום יום.
מחכה ללוות את השינוי שלכם.
questions&answers
שאלות תשובות
אני מבינה את החששות שנגרמו מניסיונות העבר.
השיטה שלי מציעה הסתכלות חדשה על ידי התמקדות בדפוסי תת המודע וארגון מחדש של המחשבה.
זה מעבר ל"טיפול בדיבור" המסורתי, הטיפול כולל אסטרטגיות מעשיות, מכוונות פעולה,
המשנות את התחושות שלך מספק עצמי להעצמה ומטפחות שינוי מוחשי.
דיכאון ושחיקה באים לידי ביטוי בדרכים מגוונות, ולכן טיפול מותאם אישית הוא המפתח.
בין אם האתגרים שלך נובעים ממתח נפשי הקשור לעבודה, משברים קיומיים, חוסר מצב רוח או עייפות כרונית אני מתאימה את אסטרטגיות ההתמודדות למצבך הספציפי, ובקצב הנכון ביותר עבורך.
בהחלט כן.
המסע משתנה עבור כל אדם, אבל לנהל חיים מאוזנים ומאושרים זה לא רק אפשרי – זו המטרה.
הטיפול מתמקד בבניית חוסן ואסטרטגיות המטפחות תחושת שלווה וחיוניות, כלים שיסייעו לכם בניהול נכון ובבניית החיים שתבחרו מעתה ואילך.
אף פעם לא מאוחר מדי לבחור בדרך טובה יותר לחיים שלך.
השיטות שלי נועדו לספק תמיכה ואסטרטגיות יעילות בלי קשר לכמה זמן אתה מתמודד עם אתגרים אלה. שינוי תמיד אפשרי, ואני כאן כדי להדריך אותך לקראת החזרת איזון וגילוי מחדש של שמחה.
המסע להחלמה הוא ייחודי לכל אדם, וכך גם ציר הזמן לריפוי.
רב המטופלים מתחילים להבחין בשינויים חיוביים משמעותיים תוך מספר פגישות בודדות כאשר הם לומדים ומיישמים מנגנוני התמודדות חדשים. המטרה היא להבטיח שיפורים עקביים בקצב שמתאים לחוויה האישית שלך.
בקליניקה אני מטפלת בגילאי 12 ואילך.
כל גיל וגישת הטיפול המותאמת לו.
כשאתם מתמודדים עם אי שקט פנימי, מתח ועייפות נפשית, עצבות, ריקנות, בלבול, קושי להתרכז, ביטחון עצמי נמוך, מחשבות טורדניות, בדידות, משברים, דיכאון קל-בינוני (דיכאון מז׳ורי מופנה לפסיכיאטר), בעיות בתקשורת אישית ובינאישית,
בקיצור, כל מי שרוצה להגיע לאיזון נפשי ושלווה פנימית.
מגיע לכם לחיות את החיים במלואם – לא רק להתמודד – ואני כאן כדי לעזור לכם להשיג בדיוק את זה.
אני מבינה את החששות שנגרמו מניסיונות העבר.
השיטה שלי מציעה הסתכלות חדשה על ידי התמקדות בדפוסי תת המודע וארגון מחדש של המחשבה.
זה מעבר ל"טיפול בדיבור" המסורתי, הטיפול כולל אסטרטגיות מעשיות, מכוונות פעולה,
המשנות את התחושות שלך מספק עצמי להעצמה ומטפחות שינוי מוחשי.
דיכאון ושחיקה באים לידי ביטוי בדרכים מגוונות, ולכן טיפול מותאם אישית הוא המפתח.
בין אם האתגרים שלך נובעים ממתח נפשי הקשור לעבודה, משברים קיומיים, חוסר מצב רוח או עייפות כרונית אני מתאימה את אסטרטגיות ההתמודדות למצבך הספציפי, ובקצב הנכון ביותר עבורך.
בהחלט כן.
המסע משתנה עבור כל אדם, אבל לנהל חיים מאוזנים ומאושרים זה לא רק אפשרי – זו המטרה.
הטיפול מתמקד בבניית חוסן ואסטרטגיות המטפחות תחושת שלווה וחיוניות, כלים שיסייעו לכם בניהול נכון ובבניית החיים שתבחרו מעתה ואילך.
אף פעם לא מאוחר מדי לבחור בדרך טובה יותר לחיים שלך.
השיטות שלי נועדו לספק תמיכה ואסטרטגיות יעילות בלי קשר לכמה זמן אתה מתמודד עם אתגרים אלה. שינוי תמיד אפשרי, ואני כאן כדי להדריך אותך לקראת החזרת איזון וגילוי מחדש של שמחה.
המסע להחלמה הוא ייחודי לכל אדם, וכך גם ציר הזמן לריפוי.
רב המטופלים מתחילים להבחין בשינויים חיוביים משמעותיים תוך מספר פגישות בודדות כאשר הם לומדים ומיישמים מנגנוני התמודדות חדשים. המטרה היא להבטיח שיפורים עקביים בקצב שמתאים לחוויה האישית שלך.
בקליניקה אני מטפלת בגילאי 12 ואילך.
כל גיל וגישת הטיפול המותאמת לו.
כשאתם מתמודדים עם אי שקט פנימי, מתח ועייפות נפשית, עצבות, ריקנות, בלבול, קושי להתרכז, ביטחון עצמי נמוך, מחשבות טורדניות, בדידות, משברים, דיכאון קל-בינוני (דיכאון מז׳ורי מופנה לפסיכיאטר), בעיות בתקשורת אישית ובינאישית,
בקיצור, כל מי שרוצה להגיע לאיזון נפשי ושלווה פנימית.
מגיע לכם לחיות את החיים במלואם – לא רק להתמודד – ואני כאן כדי לעזור לכם להשיג בדיוק את זה.
כל הזכויות שמורות ליונית מנטין – מטפלת רגשית